요가 스튜디오에서 새로운 균형 포즈를 연습하는 것은 그 자체로 충분히 어려울 수 있지만, 처지거나 빡빡하거나 불편한 요가 옷으로 할 때 훨씬 더 어렵습니다. 그렇기 때문에 통기성이 좋고 유연하며 편안한 요가 옷을 구입하는 것이 중요합니다.
당신이 사는 요가 옷은 주로 개인적인 취향과 연습하려는 요가의 스타일에 달려 있습니다. 그러나 더 엄격하게, 당신은 다른 시간에주의를 기울이고 다른 요가 옷을 선택해야합니다 :
통기성, 유연한 바닥, 요가 바지 또는 반바지와 같은;
통기성이 뛰어나고 좁거나 장착 된 상판은 거꾸로 될 때 머리 위에 매달려 있지 않습니다.
여성의 경우, 스포츠 브래지어 또는 내장 브래지어는 연습하는 요가 유형에 대한 충분한 지원을 제공 할 수 있습니다.
방과 후 휴식을 취하기위한 편안하고 따뜻한 최상층.
많은 요가 옷은 폴리 에스테르 - 나일론 - 스판덱스 블렌드로 만들어지는데,이 직물은 편안함, 통기성 및 유연성의 올바른 균형을 제공하기 때문입니다.
편안함 : 불편한 옷으로 요가를 연습하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 몸에 적응할 때 가려운 이음새와 탭, 처지거나 너무 단단한 허리띠, 바인딩 및 쫓기는 직물에 집중하고 싶지 않습니다.
통기성: 연습하는 요가의 종류에 따라 땀을 조금 많이 흘릴 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리면 통기성과 습기가 많은 재료가 시원하고 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 탱크 탑, 컷아웃 셔츠, 메쉬 포켓이 달린 요가 바지는 모두 통기성과 통기성을 높입니다. 면화는 습기를 유지하고, 뜨겁고 젖은 느낌을 남기고, 세션이 끝날 때까지 쫓기거나 추워지기 쉽기 때문에 피하십시오.
유연성 : 요가에는 굽힘, 스트레칭, 바인딩, 폐, 스트레칭 및 롤링이 포함됩니다. 옷은 이러한 움직임을 따라갈 수 있어야하며, 이는 적어도 15 %의 스판덱스로 만들어 질 가능성이 있음을 의미합니다.
요가 수업에 무엇을 입어야합니까?
요가 의류는 종종 "athleisure"라고 불리는 범주에 속하며, 이는 사람들이 요가 의류를 단순한 기능이 아닌 패션으로 받아 들인다는 것을 의미합니다. 이제 주머니, 메쉬 컷아웃, 밝은 색상, 야생 패턴 등이 있는 요가 장비를 찾을 수 있습니다. 이 모든 것이 재미 있지만, 실제 요가 수업에 옷을 입으려면 기능에주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오 : 시도 할 때 몇 가지 요가 포즈를 취하는 것을 고려하십시오 (아래쪽 개와 높은 초승달 모양의 런지는 좋은 옵션입니다) 라커룸이나 집에서 유연성과 편안함을 위해 의복을 테스트하십시오.
